Webcici.com

Sırttaki Sivilcelerden Portakal İle Kurtul

13.01.2021
54
Sırttaki Sivilcelerden Portakal İle Kurtul

Sırttaki sivilcelerinizden yaz gelmeden kurtulabilirsiniz. Sizin için ulaşılması kolay malzemelerde bir maske tarifi hazırladık.

Sırttaki Sivilcelerden Portakal İle Kurtul

İhtiyacınız olan malzemeler:

– 1 adet portakal, 1 çay kaşığı kabartma tozu ve yine aynı ölçekte pirinç kepeği yağı

Hazırlanışı:

Portakalın kabuklarını ezin ve kabartma tozuyla karıştırın. İçine de 1-2 damla portakal suyunu ilave edip, üzerine de pirinç kepeği yağını ekleyin. Bu karışımı cildinize sürün ve 20 dakika bekleyip ılık suyla yıkayın.

Cildinizin sivilceli hale gelmeden önce de yapılması gerekenler:

– Suyu ihmal etmeyin ve günde en az 5 bardak su için ki cildinizin nemi her daim sağlıklı bir dengede kalsın.
– Şekerli, tuzlu, aşırı baharatlı, hamur işi, fast food ve kızartma tarzı yemeklerden uzak durun, kafein alımını, alkol ve sigarayı azaltın.
– Protein, taze sebze ve meyve sağlıklı bir cilt için olmazsa olmazlardır. Cildiniz için ıspanak ve brokoli gibi yeşil yapraklı sebzelerden, A vitamini içeren havuç ve kayısı gibi meyvelerden, fındık ve badem gibi kuru yemişlerden vazgeçmeyin.
– Keten tohumu ve somon balığını menünüze ekleyin.
– Kırmızı etten uzak durup, daha sağlıklı ve daha az yağlı olan beyaz ete yönelmelisiniz.
– Stresten uzak durun ve kendinizi rahatlatacak egzersizler yapın.

YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.