Obez olma riskleri hakkında bilmemiz gerekenler aşağıda belirtilmiştir: * Obez olmak, yüksek oranda ölümle sonuçlanan bazı kanser türleri, şeker hastalığı,...
Diyetler
Bugüne kadar, bir kişinin obez olması iradesizliğin bir işareti olarak düşünülürdü. Ne yiyeceği ve ne kadar yiyeceği konusunda kontrolünün olmadığı...
Bir kişinin fazla ağırlığını vücudunun neresinde bulundurduğu toplam sağlık riskinin bir belirleyicisidir. Midesinde ya da bedenin orta kısmında yağ depolanmış...
Sağlıkla ilgili sorunların yanı sıra, toplumumuzda obeziteye neden olan başka birçok etken vardır. Fazla kilolu olmanın yan etkilerini yalnızca yetişkinler...
Yağlarınızın nerede biriktiğini ve bel-kalça oranınızı hesaplayarak daha çok bir elmayı mı yoksa bir armutu mu andırdığınızı anlayabilirsiniz. Belinizi en...
Şimdi kendiniz için birkaç öncelikli hedef belirlemenizin tam zamanı. Kendinize aşağıdaki soruları sorun: * Gelecek yıl ne başarmak istiyorum? *...
Banyo tartısı, insanların vücut ağırlıklarını belirlemelerine yardımcı olması için kullandıkları en yaygın araçtır. Bu tartı, çoğu zaman oldukça ciddiye alınır...
Birçok insanın vücut ağırlıkları zihinlerini meşgul eder. Bütün kadınların yarısından daha fazlası ve erkeklerin üçte birinden daha fazlası biçimleri, ölçüleri...
Bir kişinin ölçüsü için sağlıklı ağırlık; toplam yağ, kas, kemik ve suyu göz önünde bulunduran belirli bir beden yapısı aralığıdır....
Birçok insan zaman zaman boy/ağırlık çizelgesini kullanmaktadır. Sağlık profesyonelleri çoğu zaman bu çizelgelerin verimliliğinden şüphe ederler, ancak yine de onların...