Etiket: uyku problemi

İNSOMNİA NEDİR?      Uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı zorlaştıran ya da çok erken uyanmaya ve yeniden uykuya dönememeye neden...
11.08.2022
473
NEDEN UYUYAMIYOR OLABİLİRSİNİZ ? için yorumlar kapalı
Uyku sorunu ile beslenme şekli ve düzeni yakından ilgilidir. Mesela; yatmadan önce ağır, baharatlı, mayalı yiyeceklerden ve gazlı, alkollü, kafeinli...
10.01.2022
523
UYKU GETİREN BESİNLER NELERDİR? için yorumlar kapalı