KİLONUZ NELERİ ETKİLER ?

OBEZİTE NEDİR ?

> Obezite, vücutta sağlığı bozacak ölçüde aşırı ve anormal yağ birikmesidir.

OBEZİTE NASIL ÖLÇÜLMEKTEDİR ?

> Vücut-Kitle İnseksi hesaplamasıyla boy-kilo değeri üzerinden ölçüm yapılmaktadır.Hesaplama değeri 30 ve üzeri olan kişiler obezite grubuna girmektedir.

OBEZİTE İÇİN ALINABİLECEK ÖNLEMLER NELERDİR ?

> Obezite bir salgındır ve her gün dünyada milyonlarca insanı etkiler.Ayrıca, bu sağlık sorunu sadece yetişkinleri değil herkesi etkilemektedir. Sağlıksız ve rahatsız bir yaşama neden olduğu için obezite ciddi bir sorundur. Obezite, gün geçtikte dünya çapında artmaya devam etmektedir. Dengesiz beslenme ve hareketsizlik obezite gibi sağlık sorunlarına yol açar.Düzensiz beslenme ve hareketsiz bir yaşam süren kişiler böyle bir hastalığa sahip olmak için iyi adaylardır. Obezite, sağlıklı beslenme ve yeterli miktarda yapılan aktivite ile birlikte engellenebilmektedir.